ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ለ 80 ካሎሪ ምን መብላት እችላለሁ?
2023 ደራሲ ደራሲ: Mary Abramson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-05-24 13:01
ከ 100 ካሎሪ በታች 20 መክሰስ
- 1 ኩባያ ሰማያዊ እንጆሪ. አይስቶክ
- 1 ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል. አይስቶክ
- 1 ብርቱካናማ. አይስቶክ
- 1 ኩባያ እንጆሪ. አይስቶክ
- 1 ቁራጭ ሕብረቁምፊ አይብ. Shutterstock.
- 8 የህፃናት ካሮት በ 1 የሻይ ማንኪያ የዲፕ. አይስቶክ
- 1 ቁራጭ ዘቢብ ዳቦ. አይስቶክ
- 1 ኩባያ የቼሪዮስ። ኬሊ ሲኬማ / ማራገፍ.
በተጨማሪም 100 ካሎሪ የሆነ ምን መብላት እችላለሁ?
- አፕል. 1 ትልቅ ፖም 100 ካሎሪ ይሰጥዎታል.
- ሙዝ. በአንድ ተኩል ሙዝ ውስጥ 100 ካሎሪዎችን መመገብ በቀን 5-5 ጊዜዎ ላይ ያግዝዎታል እንዲሁም ጉልበት ይሰጥዎታል።
- ብሉቤሪ.
- ብሮኮሊ.
- ብራኒ።
- ካሮት ኬክ.
- Cheddar አይብ.
- ቸኮሌት.
በተጨማሪም ፣ ብዙ ካሎሪ የሌለውን ምን መብላት ይችላሉ? ወደ ዜሮ የሚጠጉ ካሎሪዎችን የያዙ 38 ምግቦች
- ፖም. በ Pinterest ላይ አጋራ።
- አሩጉላ አሩጉላ የበርበሬ ጣዕም ያለው ጥቁር፣ ቅጠል ያለው አረንጓዴ ነው።
- አስፓራጉስ. አስፓራጉስ በአረንጓዴ, ነጭ እና ወይን ጠጅ ዝርያዎች የሚመጣ የአበባ አትክልት ነው.
- Beets. ቢት በተለምዶ ጥልቅ ቀይ ወይም ወይን ጠጅ ቀለም ያላቸው ሥር አትክልቶች ናቸው።
- ብሮኮሊ.
- ሾርባ.
- የብራሰልስ በቆልት.
- ጎመን.
በተጨማሪም ለ 60 ካሎሪ ምን መብላት እችላለሁ?
ከ 50 ካሎሪ በታች 15 ምርጥ መክሰስ
- 60 ብሉቤሪስ. ለማበድ ፍቃድ።
- 15 ወይን. በመጠን ያነሰ፣ በድምፅ የበለጠ።
- 2 የቾኮሌት ኬክ ንክሻ። በትክክል ሁለት ንክሻ ኬክ ብቻ መብላት ከቻልክ ሰላምታ እናቀርብልሃለን።
- 15 EDAMAME PODS.
- 1 ኩብ አይብ.
- 1 ኩባያ በአየር የተሞላ ፖፖ ከጨው ጋር።
- 2 ማርሽሞል.
- የጨለማ ቸኮሌት 2 ካሬዎች.
ለ 110 ካሎሪ ምን መብላት እችላለሁ?
100-ካሎሪ ምግቦች
- የለውዝ ቅቤ. 1 የሾርባ ማንኪያ = 100 ካሎሪ.
- ራዲሽ. 100 = 100 ካሎሪ.
- አቮካዶ. 1/3 = 100 ካሎሪ.
- ቸኮሌት ቺፕ ኩኪዎች. 2 መካከለኛ (2 1/4-ኢንች ዲያሜትር) = 100 ካሎሪ.
- ሽሪምፕ። 13 ትልቅ, በእንፋሎት ወይም የተቀቀለ = 100 ካሎሪ.
- ክሌመንትስ። 3 = 100 ካሎሪ.
- ቸኮሌት መሳም. 4 1/2 = 100 ካሎሪ.
- ሁሙስ